まず走ってみる

☆リアップX5 104日→カーク 67日→ザンド5% 57日目☆

天候が悪くない日はジョギングをするように心掛けています。
ジョギングとは言えない時間なんですがね・・・。

ボク1人で走るのならスピードや時間を調整出来るのですが、嫁も大概ついて来ます。
これがまぁ遅い(-_-;)

時間は大体40分位でしょうか。
なるべく歩かずに走り続けているので、たかが40分ですがかなり汗が出ます。

発毛・育毛活動には適度な運動も欠かすことが出来ない要素です。

走ることで新陳代謝が上がり、血流も良くなります。
なんだか走り終わった後は特にそれを感じますね^^

それと健康にもバッチグ~♪です。
体重、体脂肪もかなり下がります。
特にウエスト周りのサイズダウンはウォーキングでは得られないものがあります。

このジョギングも一時的だと意味が無いので、継続的に行うのが大事です。
これが案外難しいんですよね~。

何か目的があると続けられるものです。
ボクは発毛・育毛。
嫁はダイエット・・・。

目的は違えどとにかく走っておりますm(__)m

ちなみに途中にある神社で神様に髪のお祈りを毎回しています^^
きっと神様は大笑いの日々でしょうねぇぇ。。
アハハ。

発毛・育毛活動は薬に頼りがちになりますが、食事や運動からも切り込んで行きたいですねというお話でした。
ちーん。



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はじめまして。ブログ拝見させていただきました。育毛に運動を取り入れているということはとても素晴らしいですね^^育毛剤にたよりすぎているという点が少し気になりますが・・・頭皮に異常を感じたら注意してくださいね。

井上さん!!

コメントありがとうございます^^

久々にコメントが入ると嬉しいものです。
更新する意欲が湧いてきますね~。

ボクは発毛を意識し始めて、食事・睡眠・運動・洗髪にもの凄く力を入れています。
本音では医薬品を使いたくありませんが・・・。
完全にアウトの状態になってからでは時間もかかるでしょうから使用しています。

完全復活なんて最初から望んでいません^^
友達が同じ様に薄くなる頃までの延命措置だと考えています。

重ねてコメントありがとうございますm(__)m
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モジャ

Author:モジャ
 30代のボクに早々の天罰が。
 
 ただハゲるのを待つのか?
 
 えぇ逆らいますとも。

 塗りミノキシジルのみで奮闘中!
 
 そんな虚しき日々の日記です。

 ただいま悟りを開く途中・・・・・・


●現在使用中のアイテム●
  ポラリス
  ニゾラルシャンプー(週2)
  「希望」という名のキモチ


●過去に使用していたアイテム●
  ロゲイン
  リアップX5
  カークランドミノキシジル
  ザンドロックス5%(普通)
  ザンドロックス5%敏感肌)
  亜鉛
  マルチビタミン
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  ビオチン
  カウ 無添加シャンプー
  ピュアナチュラルシャンプー
  イズミヤ無添加シャンプー
  オレンジ無添加シャンプー
  黄金樹
  柳屋育毛フレッシュトニック
  豚毛ブラシ
  「絶望」という名のキモチ

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