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あわわ。。。

【塗りミノキシジル 443日目】
☆リアップX5 104日→カーク 67日→ザンド5% 270日・ロゲイン 72日(併用中)☆



正月、余裕ぶっこいて好きな時間に好きな物を好きなだけ食べていたら体重アワワの状態に(-_-;)

元々太りやすい体質なので、気を緩めるとすぐこれです。
昔からこの体質に嫌気が差しています<`ヘ´>

嫁さんは真反対で、いくら食べても全然太りません。
寝る前に食べても全くです。
こっちからすれば羨ましいですが、本人は悩みの1つらしいですケド。


まぁこんな体質なので、自己管理は結構厳しくやっているつもりです。
厳しいとは言えないかもですが、体重計にはほぼ毎日乗っています。

ただ乗るだけだと意味が無いと思い、平成21年からノートに記録を取っています。
これが案外面白い^^

何かのイベント後には必ず太っています。
例えば、誕生日・クリスマス・正月等であります。
あ~やっぱり素直な体なんだとその都度ニヤリ。

記録に残すとヤバイ!という気が起こってくるので、太りやすい人には本当にオススメです。

体重が増えたら数日食事制限をすれば良いのです。
元の体重に戻れば制限を解除する。

すごく単純な作業ですが、一番合理的です。

1、2カ月に1度体重計に乗ると、太りやすい人だと平気で2,3キロは太っているケースもあると思います。
太りやすい人には分かって頂けるかと。
だから頻繁に乗ってくださいm(__)m


そもそもこんな面倒臭い作業をするようになったのは、リーマン恒例の年に1度の健康診断の結果で、一度イエローカードが出たからです。
8年位前だったかと。

こりゃマズイと思い直ぐに体脂肪計を買いました(-_-;)

それから体重計に乗る癖が付いたんですよね。

最初は面倒臭かったですが、ここ数年は乗らないと気が済まなくなっています。
習慣にしてしまえば苦にはならなくなるのがホント不思議。

この習慣だけは死ぬまで止めないと自負しておりますm(__)m


歳を取れば燃費が急激に良くなるので、30越えたら自己管理はしっかりしましょうねというお話でした。

ちーーーん。

theme : ブログ日記
genre : ブログ

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プロフィール

モジャ

Author:モジャ
30代のボクに早々の天罰が。
ただハゲるのを待つのか?
えぇ逆らいますとも。

塗りミノのみで奮闘中!
そんな虚しき日々の日記です。
ただいま悟りを開く途中...

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ニゾラルシャンプー(週1)
「希望」という名のキモチ

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ザンドロックス5%敏感肌
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