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ウォーキングと育毛の因果関係は!?

【塗りミノキシジル 312日目】
☆リアップX5 104日→カーク 67日→ザンド5% 141日☆



しかし朝からクソ暑いですね~(`口´#)/
ボクは平熱が高いので、夏は大の苦手です・・・。


そんな中、ほぼ毎日ウォーキングをしています。
もちろん夜限定ですが。


ウォーキングを始めたのは、やはり運動不足を感じたからです。

歳を重ねると、燃費が良くなるので、太りやすくなります。
ボクは体重が激しく変わりやすい体質なので、自分でコントロールしないとマズイ事になります(>_<)

嫁さんはボクと正反対で、いくら食べても太りません。
ほんと羨ましいです(-_-;)


運動不足解消を目的に始めたウォーキングですが、育毛・発毛生活にも一役かってもらっているハズ・・・^^
ウォーキングは地味ですが、結構汗をかきます。
血流がかなり良くなるのが分かります。
女性の方は便秘の解消にもなりますよ^^(嫁談)


最初は三日坊主で終わるかなと思いましたが、約3年続いています。
ただし無理はしませんよ。
体調、天候に合わせて行っています。

現在は、約1時間程度行っています。


これは育毛・発毛生活と同じで、継続する事に意味があると思っています。


ちなみに体重計に週に約4回位乗りますが、多少の上限はあるものの何とか維持出来ています。
身長が177センチで体重が65~66キロの範囲ですので、年齢的には上出来かなと思っています。
ベスト体重は63キロです。

この体重の時は本当に体が軽く調子が良かったです。
数年かけてこの体重に持っていこうかなと思います。
余談ですが、嫁のスペックは170センチの50キロ。羨ましい体型です(-_-;)


さてさて、このウォーキングが「髪」に対してどれだけの影響を与えてくれているのかは分かりませんが、間違いなくプラスに働いていると思いますので、これからも継続して行きます。

※夏は水分補給をしっかり行って下さいm(__)m危ないですヨ。


ウォーキングは気軽に今日からでも始めることが出来ますので、継続して体も髪も健康になりましょう!というお話でした。

ちーん。
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プロフィール

モジャ

Author:モジャ
 30代のボクに早々の天罰が。
 
 ただハゲるのを待つのか?
 
 えぇ逆らいますとも。

 塗りミノキシジルのみで奮闘中!
 
 そんな虚しき日々の日記です。

 ただいま悟りを開く途中・・・・・・


●現在使用中のアイテム●
  ポラリス
  ニゾラルシャンプー(週2)
  「希望」という名のキモチ


●過去に使用していたアイテム●
  ロゲイン
  リアップX5
  カークランドミノキシジル
  ザンドロックス5%(普通)
  ザンドロックス5%敏感肌)
  亜鉛
  マルチビタミン
  ノコギリヤシ
  Lリジン
  ビオチン
  カウ 無添加シャンプー
  ピュアナチュラルシャンプー
  イズミヤ無添加シャンプー
  オレンジ無添加シャンプー
  黄金樹
  柳屋育毛フレッシュトニック
  豚毛ブラシ
  「絶望」という名のキモチ

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