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まず走ってみる

☆リアップX5 104日→カーク 67日→ザンド5% 57日目☆

天候が悪くない日はジョギングをするように心掛けています。
ジョギングとは言えない時間なんですがね・・・。

ボク1人で走るのならスピードや時間を調整出来るのですが、嫁も大概ついて来ます。
これがまぁ遅い(-_-;)

時間は大体40分位でしょうか。
なるべく歩かずに走り続けているので、たかが40分ですがかなり汗が出ます。

発毛・育毛活動には適度な運動も欠かすことが出来ない要素です。

走ることで新陳代謝が上がり、血流も良くなります。
なんだか走り終わった後は特にそれを感じますね^^

それと健康にもバッチグ~♪です。
体重、体脂肪もかなり下がります。
特にウエスト周りのサイズダウンはウォーキングでは得られないものがあります。

このジョギングも一時的だと意味が無いので、継続的に行うのが大事です。
これが案外難しいんですよね~。

何か目的があると続けられるものです。
ボクは発毛・育毛。
嫁はダイエット・・・。

目的は違えどとにかく走っておりますm(__)m

ちなみに途中にある神社で神様に髪のお祈りを毎回しています^^
きっと神様は大笑いの日々でしょうねぇぇ。。
アハハ。

発毛・育毛活動は薬に頼りがちになりますが、食事や運動からも切り込んで行きたいですねというお話でした。
ちーん。



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プロフィール

モジャ

Author:モジャ
 30代のボクに早々の天罰が。
 
 ただハゲるのを待つのか?
 
 えぇ逆らいますとも。

 塗りミノキシジルのみで奮闘中!
 
 そんな虚しき日々の日記です。

 ただいま悟りを開く途中・・・・・・


●現在使用中のアイテム●
  ポラリス
  ニゾラルシャンプー(週2)
  「希望」という名のキモチ


●過去に使用していたアイテム●
  ロゲイン
  リアップX5
  カークランドミノキシジル
  ザンドロックス5%(普通)
  ザンドロックス5%敏感肌)
  亜鉛
  マルチビタミン
  ノコギリヤシ
  Lリジン
  ビオチン
  カウ 無添加シャンプー
  ピュアナチュラルシャンプー
  イズミヤ無添加シャンプー
  オレンジ無添加シャンプー
  黄金樹
  柳屋育毛フレッシュトニック
  豚毛ブラシ
  「絶望」という名のキモチ

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